生长痛是指儿童的膝关节周围或者小腿前侧疼痛，这些部位没有任何的外伤史，活动也正常，局部组织无红肿、压痛，经过对儿童的检查，排除了其他疾病的可能性之后，我们就可以确定是生长痛。生长痛的治疗，首先还是要局部给予热敷、按摩，适当转移宝宝的注意力，尽量要减少剧烈运动。生长痛本身不是一个病，不需要限制患儿的活动，但如果疼痛比较严重的情况下，我们还是尽量不要让患儿行剧烈运动。因为一旦行剧烈运动，可能会加重疼痛的症状。同时，我们也要加强营养，多摄取一些促进软骨组织生长的一些营养素，比方说牛奶、骨头汤、鸡蛋、核桃等等。