答案是肯定的。心脑血管疾病具有遗传的特点，那么心脑血管疾病也是可以预防的。因此，要做到以下几个方面，来积极预防心脑血管疾病。

第一，保持良好的生活习惯。良好的生活习惯是预防心脑血管疾病的关键因素，日常生活中要做到低盐低脂饮食，不要抽烟。保持良好的情绪按时睡眠，坚持锻炼非常重要。

第二，积极干预三高，比如高血压、高血脂、高血糖。如果有这其中的任何一种情况，都要在医生的指导下，积极的干预。