根据目前的情况来看，怀孕一个月属于怀孕的早期，目前胚胎的发育并不稳定。正常情况下，还是建议在家中多进行休息，避免过度的劳累，也需要暂时禁止性生活。正常情况下怀孕一个月是不能下海的，毕竟海水会传染很多生殖系统疾病，而且也会有一定的危险存在。所以在下海后，也会增加孕妇出现先兆流产的可能性的几率，还是需要暂时尽量避免。