寒性体质的患者，可以在平时用温水泡脚，泡脚的时候也可以放入一些花椒、白醋，都是能够很好的帮助排寒，也可以适量的放一下中草药，比如说艾叶。将艾叶熬煮出来，这样也是能够有效地帮助排寒，还能够增加身体的抵抗力，尤其是对于一些失眠的患者来说，具有很好的效果。所以在平时可以每天泡脚，泡脚的时候一定要注意时间，一般在15分钟左右，这样才能够被身体所吸收，也可以在饮食上多吃一些排寒的食物，避免吃一些刺激的食物，不要喝酒，不要吸烟。