阴虚体质的人在日常生活中就会表现出一派的上虚火的现象，在日常生活调理当中就应该保持饮食清淡一些，尽量避免吃辛辣、干燥、刺激、上火的食物，可以多吃一些桑葚、百合、枸杞、莲子等，也可以适当地服用一些中成药来进行调理，比如六味地黄丸。

如果在饮食上面有条件的话，还可以适当的喝一些甲鱼汤、墨鱼汤，这样都是能够很好的改善阴虚体质的情况。

（请在医生指导下用药）