脾虚痰湿，我们在临床上，可以经常看到会有四肢发凉，身体疲倦，口苦口干，女性带下量多，并且无什么气味。舌苔发白脉缓而弱，腰酸腿痛，身体浮肿，小便浑浊等症状。平时的时候，尽量不要吃生冷寒凉的食物，比如雪糕，西瓜，苦瓜等食物。多吃一些山药，白扁豆，红薯等等。还可以喝一些祛湿排毒的茶，进行调理，这样的话就容易改善脾虚的症状。