免疫力是人体自身的一种防御机制，是人体识别和消灭外来侵入的任何异物，比如病毒或者细菌等，同时是一种处理衰老、损伤、死亡、变性的自身细胞，以及识别和处理体内突变细胞和病毒感染细胞的能力。

若免疫力下降了，就是各种原因使免疫力不能够正常的发挥保护作用，在这种情况下，容易招致细菌、病毒、真菌等感染，因此免疫力下降最直接的表现就是容易生病，所以一般有体质虚弱、营养不良、精神萎靡、疲乏无力，或者食欲降低、睡眠障碍等表现，每次生病都要很长时间才能恢复，而且反复发作，长此以往会导致身体发育不好，还会诱发重大疾病。