颈椎增生变直是颈椎病的常见的X线表现，照一个颈椎的正侧位片，就会发现颈椎的曲度变直，有些比较严重的会出现颈椎曲度的反曲。这种情况，大部分都是因为患者一个长期低头伏案工作或者学习，再一个就是晚上睡觉的时候，枕头不合适引起的。要想改善这个情况，首先要去除掉这两个常见的原因，第一个建议患者不要长期低头伏案工作或者学习，一般要求工作学习20分钟左右，就要患者抬起头来向各个方向看一看，转动一下颈椎，然后眺望一下远处，有利于恢复颈椎的曲度。再一个建议患者晚上休息的时候，不要枕过高或者过矮的枕头，一般枕头要求是一拳高，然后宽度大概在十公分左右。将枕头枕在颈椎的下面，不要枕在后脑勺下面。枕在颈椎下面好处是可以恢复正常颈椎的向前的弧度，如果枕在后脑勺的下面的话，这个曲度仍然是一个变直的状态，有可能会造成颈椎的反屈。所以说，这是两个生活中需要注意的问题。同时，也可以应用一些活血化瘀、消肿止痛的药物、膏药来治疗。 同时，可以做一些推拿按摩、针灸、烤电，这些措施也有助于颈椎病的治疗，有助于颈椎增生变直的症状缓解。