气血不足也就是气血两虚，从字面上理解就是身体有气虚，同时又有血虚，多数是由于经常生病久治不愈，导致的气虚就不能够生血，或者是血虚就无以化气所产生的。

在临床上面可以经常看到会出现头晕目眩、少气懒言、自汗乏力、面色淡白或者是萎黄，还会出现心悸、失眠、舌质淡而且嫩、脉搏细弱的表现。

在治疗上面应该要多吃一些补气养血的食物，比如可以用红枣桂圆炖肉饼汤喝，坚持一段时间以后就可以得到改善。