黑头属于自身皮脂腺分泌旺盛引起的，大多数人饮食辛辣刺激食物，或者经常熬夜，导致自身的皮脂腺分泌比较多，在皮脂腺分泌的过程中，导致毛囊口逐渐扩大，外来的一些灰尘或者沙土，还有一些脏东西会在这个毛囊口逐渐聚集，形成黑色的点滴状的东西，形成黑头。 黑头形成以后，一般对个人健康没什么影响，但是比较影响外观。 建议可以到正规医院的皮肤科用红蓝光治疗，平时做好面部清洁工作，平时忌口辛辣刺激食物，不要熬夜，加强锻炼，多出汗，多洗澡。