喝牛奶拉肚子，多见于乳糖不耐受的人群。这类人群肠道里面，乳糖酶的浓度或者活性下降，不能消化分解牛奶里面的乳糖。随着肠道的蠕动，没有消化的乳糖来到了大肠，在细菌的作用下产气，刺激肠道蠕动，导致腹泻、腹胀、腹痛等等。一般喝牛奶拉肚子的人，就是在喝牛奶以后2-4个小时发生腹泻，腹泻完了以后就会停止，对于体重的影响不会太大。如果想通过喝牛奶来减肥，那就需要一天到晚喝牛奶，不吃别的食物，不断地拉肚子，这样就达到减肥的目的。显然这个是不健康的，也是难以坚持的，喝牛奶不能用于减肥。