外伤的饮食护理，要多吃新鲜的蔬菜和水果，清淡饮食，低盐、低脂、低糖饮食，不要吃辛辣、刺激，兴奋性的食物，不要吃生冷、生硬不易消化的食物，要多吃优质蛋白质和维生素，比如牛奶、鸡蛋、鱼类、虾类、豆制品，去皮的禽肉、牛肉、猪肉等，尽量少吃动物油脂和动物内脏。要多吃绿叶菜，比如芹菜、菠菜、苦菊、油麦菜等蔬菜，也可以多吃西红柿、黄瓜等。生活要有规律，保证充足的睡眠，要积极地功能锻炼。