在怀孕的初期,女性出现失眠的现象也是正常的.因为在怀孕以后，孕妇会出现一些恶心呕吐，胸闷无力，有些还会出现情绪的异常，这样就会导致睡眠的质量受到影响.另外，在怀孕后由于子宫的增大会压迫膀胱出现尿频，对于晚上睡眠，也会造成影响。另外，女性在怀孕以后，由于精神和心理上都比较敏感，精神压力比较大，常常会出现一些忧郁的心情，这样也是会影响到失眠的。在出现这种情况，要注意休息，要在睡前少喝水，可以喝一点牛奶，睡前泡泡脚，听听音乐，都有助于以睡眠。