膝关节疼痛这个疾病，非常常见，发病的原因，也非常的多，像劳损可以出现关节疼痛，然后运动损伤可以出现关节疼痛，老年人一些退变性的关节炎是最常见的疼痛原因，再一个像是类风湿性关节炎或者是痛风性关节炎、结核性关节炎，这些也可以引起关节的明显的疼痛。

但是，我们说，膝关节疼痛以后，我们要改变患者的运动姿势和运动状态，我们建议患者可以游泳、可以骑自行车、可以少量的散步，不建议患者做阿剧烈的蹲起动作，像爬山、跳舞、太极拳、上下楼梯，这些动作我们不提倡，并且这个膝关节疼痛跪着，我们说对于膝关节疼痛的效果，应该说没有什么效果，只能说是一个土方法，没有证据证明对膝关节疼痛有治疗作用，我也不认为跪着对膝关节损伤或者膝关节疼痛有什么治疗作用、有什么效果，有时候反而会适得其反，可能会加重这个膝关节疼痛的症状。