湿气重，这个在中医学认为主要是由于脾胃功能失去正常的运化功能，这个时候就需要使用一些调理脾胃功能方面的药物。比如，需要使用一些益气健脾，同时配合去湿气的，像香砂六君丸，配合参苓白术颗粒来进行调理。同时，也需要注意平常的饮食，饮食应该要清淡一些，尽量避免吃辛辣干燥刺激上火的食物。同样，也是需要忌食生冷。平常的生活上面也需要多注意一下，积极地参加体育锻炼，让身体微微出汗，这样都有助于改善湿气重的症状。

（请在专业的医师指导下进行用药，不可盲目用药）