阴虚体质的表现，形体特征是偏瘦的，容易出现手足心热、口燥咽干、喜喝冷饮、大便偏干、性情急躁、外向好动，容易患虚劳、失眠等疾病。环境适应能力是耐冬不耐夏，不耐夏天的酷暑燥热。治疗上面主要是以滋阴降火、安神润燥为主，可以多吃一些清凉甘润的食物，比如莲藕、莲子、百合，水果可以多吃一些枇杷、梨、橙子，少吃桂圆、荔枝等上火的水果。避免熬夜，运动的时候要控制出汗量，避免大汗淋漓，及时补充足够的水分。