血脂是人体中一个非常重要的组成部分，一般来说，血脂包括总胆固醇、甘油三酯、低密度脂蛋白胆固醇、高密度脂蛋白胆固醇等项指标，那么如果发现血脂高了，我们该如何来调整，

首先要采用综合性的一个治疗措施，治疗性的生活方式改变是控制血脂异常的基本和首要措施，必要的时候可以采用药物治疗，但是药物治疗应该严格的掌握指针，并注意监测药物的不良反应，

那么什么叫治疗性的生活方式的干预，首先可以进行医学营养治疗，选择能够降低胆固醇的指标，

第二个，控制体重保持在合适水平，

第三，增加有规律的体力活动，

第四，可采取其他的措施，比如戒烟、限盐、戒酒等。