阳虚的患者在临床上都表现出一派的虚寒现象，容易出现怕冷，尤其是以手脚冰凉，胃比较明显，同时还会伴有一些消化不良、大便稀溏、精神萎靡不振、腰痛，并且腰部还有一种冷痛的感觉，这个时候，就应该多吃一些温补阳气的药物或者是食物，

在药物方面，我们可以选择服用金匮肾气丸，在食物方面，我们可以多吃一些动物类的食品，比如牛肉、狗肉、羊肉、鸽子肉、鱼虾等等，同时，还需要积极的参加一些体育锻炼，因为中医学认为动能够生阳，也就是说运动能够产生阳气，这样有助于改善阳虚的体质。