腰肌劳损顾名思义，主要就是因为腰部的过劳导致的腰肌的损伤，其病理改变主要是腰肌的痉挛，紧张和腰部的小关节紊乱，这种情况，艾灸是有效果的，因为艾灸，第一个其热力有活血散瘀，消肿止痛的作用，可以消除局部的无菌性炎症，可以促进局部水肿，水肿和痉挛的腰肌组织的修复，

另外，腰部有很多的穴位，艾灸可以有针对性的艾灸腰椎局部的穴位，也可以起到缓解局部疼痛的作用，所以腰肌劳损艾灸是有效果的。