伤筋动骨100天，一般肩胛骨骨折达到临床恢复大约需要三个月左右的时间。

肩胛骨骨折的患者首先要根据骨折的情况，采取正确的治疗方法，例如非手术治疗或者手术治疗，同时也可以配合一些药物促进恢复，例如非甾体类消炎止痛的药物，这种药物对于缓解疼痛能起到一定的作用，也可以应用活血化瘀的中药，促进瘀血、肿胀的吸收恢复，对于骨折的恢复有一定的作用。

同时骨折的患者在饮食方面要注意加强营养，多吃一些含钙量丰富，富含优质蛋白和维生素的食物，通过这些方法都有助于促进肩胛骨骨折的恢复。