孩子经常感冒是由于孩子自身的免疫力比较差造成的，想要改善这种情况，需要增强体质，在加强户外体育锻炼的同时，还要保证充足的睡眠时间，在保证身体正常发育的前提下，促进身体新陈代谢。饮食上注意营养均衡，每周尽量保证鱼、虾、蛋、奶等优质蛋白的摄入，还要多吃青菜、水果，还可以适当地补充一些微量元素，比如钙、铁、锌等，症状严重的情况下，还可以口服一些提高免疫力的药物，但吃药并不是一劳永逸的办法。