心火重的患者可以多吃一些白萝卜、胡萝卜、青菜、大白菜、香蕉、柚子、橘子，能够很好的降低心火旺的症状，可以得到有效的改善，饮食上就是要避免吃一些刺激、生冷、寒凉的食物，主要是以清淡易消化的为主，也可以通过多做体育活动，能够有效地帮助肠胃道蠕动，帮助消化或者进行拔火灌、温水泡脚、艾灸等方法，也是能够很好地降低心火，改善症状。