身体上火长痘痘的话，建议不要去挤，尤其是不能挤破，挤破了以后容易造成局部的感染，病毒细菌容易侵犯人体导致败血症的，所以出现了长痘痘的情况，应该要及时地使用一些清热泻火的药物来进行调理，比如可以选择黄连上清片口服，同时，也可以使用一些芦荟胶外用处理，平常的饮食也应该要清淡一些，尽量避免吃辛辣干燥刺激上火的食物，饮食可以使用一些金银花菊花泡水喝，这些都是有助于消痘痘的。