出现胃火旺长痘痘的情况下，首先需要改善平时的饮食，比如说可以多吃一些梨、香蕉、柚子、橘子、西瓜、白萝卜、胡萝卜、大白菜、青菜等食物和水果，能够很好的降低胃火，还具有通肠润便的作用，能够有效的改善长痘的情况。 也需要多注意保持面部的卫生，勤清洗，保持干净，这样才能够有效的预防长痘，还可以改善长痘的情况。 饮食要避免吃一些刺激、油腻、生冷的食物，以免加重肠胃道负担，加重长痘痘的情况。