食欲不振考虑是消化不良引起的，可以多吃一些助消化、健胃的食物，比如山楂、燕麦、山药等都有健脾养胃的作用。也应该多吃一些软质的、容易消化的食物，比如米汤、菜汤、面汤，切记不要暴饮暴食，三餐定时定量，晚餐不要吃得太多， 吃完饭后可以适当的运动一会儿，有助于增强胃肠道的蠕动，也可以增加食欲，促进消化，保持良好的心情，尽量的避免焦躁。