孩子拉肚子期间，饮食尽量以清淡、好消化为主，比如烂面条、疙瘩汤、小稀粥等等，尽量避免生冷油腻的食物。 青菜属于粗纤维，能够促进胃肠蠕动，拉肚子期间尽量减少青菜的摄入。 随着大便的改善，适当添加不太油腻的，炖菜、炒菜都是可以的，但是需要慢一些添加，防止加重胃肠负担。 也尽量不要吃水果，如果实在想吃非要吃的情况，可以煮熟了给孩子吃。 也不要一次性吃太多、吃太杂，防止加重腹泻的情况。