血气不足，在中医学指的也就是气血两虚。一般来说，就是有气虚的表现，也有血虚的表现，主要表现为神疲乏力、心悸多梦、面色淡白或者是萎黄。此外，气血对于经脉、筋肉、皮肤的濡养作用会减弱，可以看到会出现肢体麻木、肌肤干燥、瘙痒等等的表现。这时候就应该要进行补气养血的治疗，多吃一些具有补气养血作用的汤汤水水，可以使用黄芪、党参、枸杞炖鸽子汤。