月经期可以吃木瓜的，只是说月经期吃东西的时候不要吃太凉的。木瓜是一种很正常的水果，月经期没有绝对禁忌吃的水果或者其他的食品，是一样尽量要做到均衡饮食，要注意控制食品的量。月经期吃太多了食品，尤其是木瓜这些含糖量过高的，最终也是一样会发胖的。所以月经期可以吃木瓜，但是不要吃凉的，一定要控制量，也是一定要注意食品的多样化，注意营养结构，做到营养均衡。