对于肩周炎的锻炼方法，临床中对于肩周炎患者锻炼方法是比较多的，比如可以适当的进行拉单杠进行锻炼，但是要循序渐进的，千万不可以一次过猛，否则会引起肩周关节囊损伤的可能，再就是可以做摸墙爬高的动作，来锻炼肩关节活动度，也是为了防止关节的僵硬的，另外对于肩周炎的患者，如果是疼痛比较厉害，可以配合一些药物的治疗，比如说外用一些活血化瘀的膏药，口服非甾体类镇痛药物和活血化瘀药物治疗，并且可以局部进行热敷，应用小针刀进行治疗，或者是封闭注射。