乳腺增生跟体内雌性激素有明显的关系，和生气、熬夜、吃辛辣东西都是有明显的关系。所以，应该平时注意少生气、少熬夜、少吃辛辣的食物。

轻的、没有症状的患者，在不影响生活或者工作的时候，可以不用管它。

如果出现了明显的疼痛，我们可以给予中药治疗，可以舒肝理气、调和冲任，可以辅助给予维生素A、维生素E治疗，效果不好的话可以用内分泌对症治疗。

（药物需要根据具体情况在医生的指导下使用。）