小儿感冒，我们饮食要清淡。吃水果也是要吃，清凉的不上火的水果为主。首先我们还是选择苹果，苹果它富含维生素C，味道也是酸甜的，可以缓解小孩没胃口症状。其次梨还有香瓜，还有西瓜等等，都是可以吃的。像上火的水果，比方说龙眼、荔枝、还有桃子等等。这种就尽量要少吃，因为本身感冒可能就会导致发热，还有咳嗽等症状。所以说，以清淡的，偏凉的水果为主。