泡脚主要是通过水温的热力，来刺激脚底的穴位和足底反射区，疏通经络，调整人体的气血阴阳平衡，达到防病治病、养生保健的作用。泡脚一般水温控制在40℃以上，最高以人体能够耐受为度。泡脚的时间约30分钟左右，这样的话能够促进人体的血液循环，及时的出汗，排出人体的湿气和寒气。有助于提高身体的抵抗力，减少疾病的发生和发展。每天坚持泡脚，有利于提高人体的免疫力。