一般来说，滑囊位于关节部位和四肢肌肉、肌腱摩擦比较频繁的部位。如果这个部位活动比较多，或者是摩擦比较频繁，就容易造成局部的滑囊的无菌性炎症，出现局部的肿胀、疼痛。

这种情况下，如果避免引起疼痛的原因，也就是说避免剧烈的活动，注意休息，给予一些热敷、烤电、推拿、按摩、针灸、艾灸这些简单的理疗措施，是有希望能够自愈的。如果这些保守治疗方法效果不好，可以给予局部的封闭治疗或者是给予一些像冲击波，或者是一些微创的小手术治疗，一般就能够治愈了。

所以，如果经过休息和热敷这些理疗措施，滑囊炎是有可能自愈的。