寒性体质在临床生活中都会出现一派寒凉的现象，容易看到患者会有怕冷、四肢冰凉、腹胀腹痛、消化不良、腹泻，有些人严重的话还会出现早晨的五更泄泻。那么这个时候，就应该要多吃一些温热性的食物，才有助于改善寒性的体质，不能够吃寒凉的、生冷的、冰冻的食物。那么我们就要考虑一下，比如不能够吃冷饮，少吃白菜、萝卜、海带、紫菜， 水果方面就少吃梨、橙子、柚子等等这些寒凉的。