膝关节疼痛的急性期是不建议跑步的，一般建议患者要休息、制动，尽量避免剧烈活动，这样可以给膝关节的恢复提供一个良好的条件，有利于患者恢复。

如果在膝关节疼痛急性期继续跑步，会加重肌肉的疲劳，会加重局部关节软骨和周围韧带、肌腱的损伤，有可能会造成局部损伤的加重，不仅不会起到锻炼的作用，而且有可能会起到一个反作用，可能对膝关节的恢复不利，所以膝关节疼痛急性期不能跑步。