晚上泡脚有利于改善身体的各项功能，一般泡脚的温度以50度左右为宜，温度太高，容易烫伤脚，温度太低又达不到治疗的效果。每次泡脚的时间，建议坚持在30分钟左右。泡脚是通过热水的热量刺激穴位，疏通经络，改善人体的脏腑功能。一般来说，坚持泡脚，有助于改善睡眠，还可以，恢复人体的阴阳平衡。一般以半个月为一个疗程，坚持泡脚，可以让身体受益。