骨折想要快速恢复，要掌握一个原则，就是动静结合，内外兼治和筋骨并重。什么叫做动静结合？骨折以后要静养，要休息，要制动，这是必须的，要制动以后才能够为骨折愈合创造一个有利的条件。 但是，制动并不不是一动不动，要做适当的功能锻炼，这是动静结合。然后，内外结合，内外并重，就说内治和外治这两个方法要同时注重，内治可以口服一些活血化瘀，消肿止痛的药物，促进骨折愈合的药物。外治法可以局部热敷，然后可以敷药，然后局部可以推拿按摩一下，缓解局部肌肉的痉挛和紧张，有利于局部消肿。然后，筋骨并重，局部的肌肉、筋膜、肌腱，它们的活动也是非常重要的。所以说要想要骨折快速恢复，要掌握这几个原则，就是动静结合、内外兼治，然后筋骨并重。