舌苔发白发厚在中医学认为就是，舌苔有白、厚、腻。出现这种情况在中医学认为，主要是由于我们身体的脾虚，所导致的湿气重，并且是偏于寒湿。所以我们在日常生活中，在饮食上面就需要特别的注意。饮食应该要忌食生冷，多吃一些具有益气健脾，促消化，去湿气的药物来进行调理。平常可以多吃一些茯苓粥、薏仁粥或者是山药粥，这些都是可以益气健脾去湿气的。平常也应该多参加一些锻炼，让身体微微出汗，有助于缓解这些情况。

（具体药物使用应在医生指导下进行）