落枕也可以适当的刮痧，刮痧可以通过皮肤局部的血液循环受到刺激，那么会出现活血的功效，从而会缓解落枕出现的颈部不适，疼痛和旋转欠佳的症状，那么也可以适当的按摩、理疗、烤电、拔火罐等等，都有助于症状的缓解。疼痛严重可以口服一些活血止痛类的药物，落枕的原因主要是晚上睡觉枕头过高或者是睡眠知识不良所造成的，多发生在青壮年。那么注意晚上睡眠的姿势，枕头不要过高尤为的重要，可以后避免和减少落枕的发生。