阴虚脾虚、湿气重的患者，首先需要通过饮食来进行改善。比如说可以多吃一些赤小豆、山药、大白菜、白萝卜、青菜、苦瓜、香蕉、苹果等，能够很好的帮助排湿，还具有调理阴脾的作用。而且还能够通便、利尿、帮助消化，得到有效的改善。饮食上主要就是要避免吃一些刺激、油腻、生冷的食物，以免加重病情。也可以通过多喝水，主要以温开水为主，避免喝一些浓茶、咖啡等。