泡脚这个主要是通过热水的热力，来刺激脚底的穴位和足底的反射区、疏通经络，达到防病治病，预防保健养生的作用。 配合生姜更加有助于药性的发挥，生姜的性质偏于温热，有助于身体驱寒去湿。一般使用生姜，我们建议使用一大块生姜切成薄片，放在开水中煮沸以后再倒入泡脚水中，每天坚持泡30分钟左右即可。