身体出现了肾阳虚、脾阳虚的话，要进行调理，就应该需要针对病因适当的进行温补脾肾。在日常生活中就应该要多吃温热，少吃寒凉，忌食生冷和冰冻的食物。同时，也可以适当的配合一些药物进行治疗，可以选择非处方药当中的附子理中丸配合金匮肾气丸，坚持服用一段时间的话，就可以有效的改善脾肾阳虚的状态。也建议平常多参加一些体育锻炼，中医学认为动能生阳，也就是说运动能够产生阳气，这样的话就可以很好的改善脾肾阳虚。

（具体药物使用应在医生指导下进行）