阴虚体质的人容易表现出一派的虚火上炎的现象，我们可以看到这种体质的人多数是体型偏瘦、手足心容易发热、脸上具有烘热感、面部潮红、皮肤干燥、口舌鼻孔偏干、眼睛干涩、大便干结、小便短黄、性情急躁、容易失眠、舌质红、舌苔少、脉搏细数。出现这种情况，我们就应该要多吃一些具有甘凉、滋润的食物，或者是蔬菜、水果。我们可以选择多吃一些雪梨、石榴、葡萄、柠檬、苹果、香梨、香蕉等等。