小儿便秘它分为功能性便秘和一些器质性的原因导致的便秘。 绝大部分小儿便秘，它是功能性便秘。功能性便秘，我们首先就是要通过饮食方面来调理。 比方说，要以粗粮为主食。 同时，辅食应该添加容易消化的一些食物如：蔬菜水果。 同时添加富含粗纤维的食物为主。 多喝水，同时可以给肠道益生菌调理肠道菌群。便秘时间长，可以适当靠糖来调节肠道酸碱度，促进肠蠕动，改善便秘。