子宫内膜薄，可以多吃一些富含蛋白质的一些食物，比如说豆制品，它能够让雌激素得到增加，可能可以使子宫内膜壁的逐渐增厚，也可以吃一些羊肉、乌鸡等有营养一些温补食品，可以用黑豆、糯米就可以，糯米的分量是黑豆的一倍，用这两种食材熬成粥，每天早晚各两次食用，坚持吃，也可以吃一些营养比较丰富的食物，比如说黑木耳、阿胶、乌鸡、核桃、黑芝麻等食物，平时还可以适当的做一些运动来提高机体的免疫力，如果说还是内膜非常的薄，必要的时候需要到医院去开一些雌激素类的药物去生长内膜。

（请在医生指导下用药）