阳虚体质的人，一般都表现出一派虚寒现象。多数会出现怕冷，尤其是颈背腰腿部怕冷，冬天手足冰凉、皮肤偏白、肌肉不结实，喜欢吃热性的食物，稍吃一些寒凉性的食物，就会感觉到肚子不舒服。甚至是腹泻、大便稀溏，更容易出现早晨的五更泄泻。这个时候，就需要进行调理。

我们在日常生活中，就应该多吃一些温补阳气，以及甘温益气的食物。这个时候可以选择中药里面的肉苁蓉，来进行泡水喝。肉苁蓉它的性质偏温，味道甘甜，可以补肾阳、益精血、润肠通便，对阳虚体质的患者是比较合适的。

（药物的使用，需要在专业医生的指导下进行。）