泡脚出汗之后，建议最好不要马上的换衣服，因为刚出完汗，人体的毛孔是处于一种活跃的状态，如果这个时候换衣服的话，很容易会诱发感冒的症状。如果实在想换衣服，一定要在一个温热的环境下，不要着凉，这样来进行换衣服，才能够有效的预防感冒等疾病的发生。对于泡脚出汗，能够有效地帮助排出体内的一些湿杂病毒，还可以帮助调理身体。最主要可以改善睡眠的质量，尤其是对于经常失眠的患者来说是很好的帮助。