在发生妊娠剧吐的时候，也是可以适量吃一些海鲜的，海鲜可以清蒸，也可以炖煮，也可以做成海鲜粥来吃，这些营养物质都是比较全面的。一般的海鲜都是可以吃，但是要注意海鲜也要挑食物，比如说像螃蟹或者是甲鱼，在怀孕的时候，就不建议吃，因为螃蟹属于寒凉，吃了以后有明显的滑胎作用，可以选择一些其他的像方头鱼，或者是一些金枪鱼，这些都是可以在怀孕的时候适量吃的，但是在吃海鲜的时候一定要注意，要做得彻底熟透，否则可能会有一些寄生虫感染，而导致宝宝发育受到影响。