阴虚体质的人容易表现出一派的虚火上炎现象，我们可以看到这种体质的人多数是体型偏瘦，手足心容易发热，脸上时常具有烘热感，面颊潮红或者是偏红，皮肤干燥，口舌鼻孔偏干，眼睛干涩，大便干结，性情急躁，容易失眠，舌质红，舌苔少或者是伴有花剥苔，脉搏细数这些表现。 那么，在日常生活中我们就需要注意调理，多吃一些甘凉滋润的食物，有助于改善阴虚体质的状态。