头痛、恶心、流鼻涕这三个症状加在一起像是一种感冒，也就是上呼吸道感染，建议患者多休息，多喝温开水，吃一些新鲜的蔬菜和水果，先不要从事一些过于剧烈的运动，饮食方面也要清淡。

另外建议患者服用一些相应的药物，常用的感冒药都可以，对于头痛也可以服用一些非甾体类的镇痛药物进行相关的治疗，对于恶心可以服用一些止吐的药物，流鼻涕的患者可以服用一些抗组胺的药物，减轻这些卡他性的症状。大部分患者经过休息以及药物的治疗都能够缓解。另外平时要注意加强锻炼，增强体质，尽量预防感冒，避免上呼吸道的感染。